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加工肉食品有哪些?经常食用加工肉对身体有害吗?

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随着科技的进步和经济的发展,以及人们生活节奏的改变,人们逐渐开始追求快速、便捷的食品,应运而生的加工食品就是现阶段最受人们欢迎的食品,那么加工肉食品有哪些呢?经常食用加工肉会对身体有害吗?今天我们就来总结一下。

加工肉是什么?

加工肉指经过腌制、风干、发酵等处理,为了提升口感或者延长保存的时间而加工制成的肉类。为了保持口感和保质期,加工肉的制作过程中有很多的添加剂,比如用来维持食品酸碱度的酸度调节剂、防止颗粒或粉状食品聚集结块的抗结剂、为了降低加工肉食品表面张力的消泡剂、破坏食品发色因素的漂白剂等添加剂制作而成的肉食品。

加工肉有哪些?

较多的有发酵的肉制品,也就是发酵的火腿,含有较多的游离氨基酸,含盐量也相对较高;肉罐头也经常出现在我们的生活中,因为肉罐头是高温高压长时间杀菌做成的,但是因为口感不好所以销量并不高,但是其实相对添加的食品添加剂较少,所以危害没有非罐头酱肉大;培根在加工的时候有一个清水浸泡的过程,所以盐和亚硝酸钠的含量较少,然而其保质期比较短。

像我们吃的牛肉干、香肠、动物内脏、红肉等也都是机器加工制成的,并不是纯肉类,酱卤的肉制品包括肉糕类、肉冻、油炸肉、肉松等等;肉制品还包括熏制类肉、腌制肉等等,这些都是我们日常生活中食用的加工肉食品,那么食用加工肉对人体有危害吗?

经常食用加工肉对身体有害吗?

腌制加工肉是所用的亚硝酸盐是一种毒物,我们都知道,但是并不是只有亚硝酸盐会对人体有巨大的危害。比如肉毒梭菌,广泛存在于中毒事件中,它分泌的毒素可以致使人直接死亡,为了防止这种细菌对人的危害,人们发现亚硝酸盐可以抑制这种细菌的生长,所以加工肉食品中开始广泛使用亚硝酸盐。但是亚硝酸盐有急性毒性,而且又有致癌性,所以加工肉一定要少吃为妙。

生存在发展飞速的时代,生活得节奏促使我们奔波,食品安全显得越来越重要,健康是我们的第一要素,肉制品又是我们生活中不可或缺的存在,所以要在了解加工肉食品有哪些的基础上,知道加工肉是怎么做成的,然后正确选择健康食品。

原创申明:本文仅代表作者观点,不代表蔬东坡立场。系作者授权发表,未经授权不得转载。

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